Practice · Presence · Peace

Sit down.
Breathe.
Begin again.

A quiet journal devoted to Zen practice, meditation, and the art of sitting still.

From the journal

Recent writings

All articles
Practice1 min

قرون الأرنب، قرون الثور

أنا لا أسأل عن التعليم القائل إن هذا العقلَ بعينه هو بوذا. بل ما هو التعليم الذي ليس عقلًا ولا بوذا؟

practicezen اقرأ
Practice1 min

الكل والجزء

كانت هناك امرأة معدمة قدّمتْ عملتيها الوحيدتين إلى الجواهر الثلاثة، فتولَّى رئيس الدير بنفسه تحويلَ الفضل عنها.

practicezen اقرأ
Practice1 min

تلاوة بسعر مخفض

ذهب ابنٌ إلى المعبد بعد أن فقد أباه، ليطلب من معلم تشان فو قوَانغ أن يتلو السوترات من أجل تحرير روح والده. فأعدَّ المعلم قرابين من البخور والأزهار والفواكه، ثم شرع في التلاوة عن المتوفى.

practicezen اقرأ
"When you do something, you should burn yourself completely, like a good bonfire, leaving no trace of yourself."
Shunryū Suzuki — Zen Mind, Beginner's Mind